Dietetyczny uniwersytet

W dębickim ratuszu odbył się 11 stycznia 2019 r. kolejny wykład Dębickiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Tym razem wykład poprowadziła dietetyk Ewa Wojtaszek. Tematem jej rozważań były zagadnienia z dziedziny psychodietetyki.

Podczas prelekcji mówiono o metodach utrzymania motywacji podczas zmiany nawyków żywieniowych,  uznając, że dzisiaj dietetyka jest już postrzegana szeroko, nie tylko jako metoda do zrzucenia zbędnych kilogramów, ale także jako bardzo ważny element utrzymania zdrowia na długie lata. Słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku omówili również pętlę uzależnienia i metody jej pokonania, mówili o konieczności nagradzania się i wzmacniania motywacji, zastanawiali się co jest łatwiejsze: podjęcie decyzji, czy wytrwanie w postanowieniu. Prelekcja cieszyła się dużym zainteresowaniem.

Źródło: DUTW